今日入伏 高温预警发布
今日，“三伏天”正式开启。这段时间是一年中气温最高、湿度最大、暑热气息最浓重的时段。
2026年的“三伏天”时间如下： - 初伏：7月15日至7月24日，共10天； - 中伏：7月25日至8月13日，共20天； - 末伏：8月14日至8月23日，共10天。
中央气象台继续发布高温黄色预警：预计7月15日白天，内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北中部、北京南部、天津南部、河南中南部、安徽、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西部等地有35～36℃高温天气。其中，内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地部分地区最高气温可达37～39℃，新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等地局地甚至会超过40℃。
气象部门提醒，各地需做好防暑降温、防溺水等相关工作，严密防范林区、景区、城镇及古镇古街火灾风险。公众应尽量减少户外活动，除特殊行业外，建议暂停露天作业。
三伏天是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，也是调理体质的好时机。不少人选择贴敷“三伏贴”。传统贴敷时间是在农历三伏期间，每伏各贴3次，可以每伏连贴3天，每天1次，也可以每隔3天贴1次，灵活选择。如果错过某一贴，只要在三伏期内补上即可，但最好别拖到伏天结束再贴，以免影响效果。成人每次贴敷时间为6~8小时，具体时间可以根据皮肤反应适当调整；儿童贴敷时间在半小时到2小时为宜，以孩子能耐受为准。
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