31岁女子一提相亲就控制不住大哭催婚压力下的心理困境

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2026-06-17 09:08:46 网易

31岁女子一提相亲就控制不住大哭催婚压力下的心理困境！近年来，催婚这个词越来越高频出现。浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠的心理咨询门诊中，不时会遇到因催婚导致心理问题的案例。

去年，30岁的沈小姐走进了徐方忠的诊间。她表示：“父母一提相亲我就控制不住大哭，过年都不想回家。”沈小姐在杭州工作，从25岁开始每年都被父母催婚。起初她还积极接受相亲，但随着年龄增长，她逐渐变得烦躁和抗拒。身边的朋友同学很多都结婚了，她本身压力已经很大，回家后父母亲戚还不断追问有没有男朋友，让她感到更加焦虑。家里介绍的相亲对象往往不符合她的要求，每次相亲失败都会被家人朋友指责要求过高，这让她感到委屈和焦虑。

第一次心理咨询时，徐方忠关注沈小姐的心态、原生家庭情况、成长过程、性格以及经历过的生活事件等方面，通过访谈和针对性心理测量，找出她的不良情绪主要来源。临床上，许多因催婚出现情绪问题的人往往是多因素影响所致，约40%-50%的来访者本身性格存在一定缺陷，再加上其他心理和社会原因，形成多因素叠加的问题。徐方忠强调，对心理问题的探讨和解决要贯彻系统观。

经过多次咨询与心理调整，沈小姐原有的不合理认知得到修正，与父母的关系得到改善，增加了心理支持度，扩大了社交圈，并通过户外运动等积极方式调节情绪。结合佩戴疏肝解郁的中药香囊，沈小姐的情绪得到了明显改善，对于相亲也有了更合理的认知。

徐方忠主任曾做客浙医在线直播间，针对心理咨询相关问题进行专业解析。以下是几个普适性较强的问题及其解答：

很多人认为心理咨询就是聊聊天，其实这是一种误解。心理咨询与普通聊天有本质区别。心理咨询师具备临床心理学专业背景，经过心理健康相关专业素养和技能培训，能够倾听来访者的问题，进行专业评估，了解其成长史、家庭情况、目前状态等综合信息，再结合心理测验和心理评估，提出指导建议和改善方法。这是心理咨询与普通聊天的根本不同之处。

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