6月7日,重庆八中渝北校区考点外,一群女生排队向送考老师索要拥抱。面对学生的“争宠”请求,教师逐一回应拥抱并叮嘱考试注意事项,用肢体语言传递鼓励。
原来拥抱是解压“神器”
拥抱也是缓解压力的好办法。
研究表明,拥抱可以让人产生愉悦的情绪,可以缓解孤独感和恐惧感。
著名心理治疗师萨提亚曾说过,拥抱会让人们更幸福。拥抱是接纳,更是信任,当我们感到激动快乐时,拥抱可以传递这份情绪,让快乐加倍;当我们疲惫难过时,拥抱可以让我们获得安慰;当我们感到寂寞时,拥抱就是无言的陪伴,告诉我们,自己从来都不是一个人。
为啥一个拥抱有那么强大的力量?
答案超简单!
当你和别人真诚相拥时,身体会疯狂分泌一种叫催产素的物质,它能减少让人紧张的“压力激素”——皮质醇,帮我们赶走焦虑和烦躁。同时,拥抱带来的肢体接触,还能让大脑感到愉悦,让我们真切地觉得“被接纳、很安心”。
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