原来健康的人身体是“静音”的正常生理现象揭秘

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2026-05-14 16:18:27 人民日报健康客户端

5月12日，“原来健康的人身体是静音的”话题引起网友热议。多位医学专家表示，当器官无存在感时，说明身体整体机能和谐。“静音”并不意味着绝对无声，如饥饿肠鸣、偶尔关节弹响等声音属于正常生理现象。但当这些声音干扰生活或伴随疼痛及器官功能减退时，应及时就诊。

肚子咕噜作响在医学上称为“肠鸣音”，人饥饿或吃完饭时，声音会更明显，这是肠道在正常运转。如果肠胃出现以下声音则需警惕：声音响且频繁，像水开了一样，并伴有腹胀、腹痛；咕噜声频率异常，每分钟超过10次甚至15次；频繁打嗝并带有酸腐味，可能是消化不良或胃食管反流；嗳气一声接一声，可能和胃炎、胃溃疡、消化不良有关；呕吐时声音急促且频繁，要小心急性肠胃炎或幽门梗阻。若肠道存在以上异响，建议调整日常饮食，少吃豆类、洋葱等产气食物，避免生冷辛辣饮食刺激肠道，注意腹部保暖，适当运动。若调整生活方式后仍无法缓解，应及时就医治疗。

张嘴、打哈欠时耳朵前方突然发出“咔哒”声，并伴有疼痛、张不开嘴、头痛、耳部不适、肩颈酸痛等症状，可能是口腔颌面部颞下颌关节紊乱病。该病在青壮年中常见，尤其偏爱女性。只是偶尔下巴“咔哒”响，并不是必须治疗的指征。但当口腔颌面部疼痛无法自行缓解、症状明显影响日常生活质量，或已有的病理改变呈进行性加重时，需要接受系统治疗。

心脏持续怦怦乱跳，应警惕房颤、室上性心动过速等复杂心律失常；活动后感到喘息异响，稍活动就气促，需警惕心功能下降；心脏出现咯噔感，最常见的原因是早搏，即起搏点提前发出指令，使心脏抢拍跳动，打破原本节律，可表现为心跳沉重、要蹦出来的感觉，或跳跳停停、有停顿感。若每天心脏早搏少于100次且无明显不适，多为生理性，与熬夜、精神紧张、大量喝咖啡浓茶、吸烟喝酒等有关，通过规律作息、调节情绪、戒烟限酒大多可自愈。

各种声音在耳朵里挥之不去，让人烦躁、焦虑，甚至难以入眠。这种周围环境不存在耳朵却听到的各种无意义的声音，医学上称为“耳鸣”。它属于症状而非独立疾病。如果是因熬夜、焦虑、压力大、耳机音量高、耳毒性药物等诱发的耳鸣，诱因消除后有些可消失，但若持续存在或反复出现，甚至伴有听力下降需警惕。长期焦虑、抑郁可能诱发或加重耳鸣。如果是单纯的嗡嗡声、蝉鸣声，建议优先挂耳鼻喉科排查身体病变；如果听到清晰有内容的说话声或唱歌声，建议咨询精神心理科。

(责任编辑：0882)

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