别让卒中“卒”不及防警惕脑血管危机

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2026-05-12 22:16:13 手机光明网

脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担重的特点，已成为我国致死致残的主要病因。一项荟萃研究显示，脑卒中患者一年内复发率约为10.4%，12年累计复发率高达39.7%。

脑卒中常被称为“中风”或“脑血管意外”，是由于脑部供血异常导致脑细胞死亡的疾病。脑血管问题主要分为两种：一种是血管被堵塞（缺血性脑卒中，即脑梗死），另一种是血管破裂出血（脑出血）。缺血性脑卒中发生时，大脑长时间得不到足够的血液和氧气，脑细胞会在几分钟内开始受损，可能导致肢体瘫痪、说话困难甚至昏迷。

脑卒中发病急且病情进展迅速，严重者可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍和精神抑郁等危害。在全球死因中位列第二，约30%至40%的幸存者会遗留永久性残疾，如偏瘫、失语和吞咽困难等，部分人丧失生活能力，需长期依赖他人照料。

脑卒中有明显的季节规律，天气寒冷时更容易发作，尤其是秋冬季，需要特别警惕。高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、吸烟酗酒、肥胖和家族卒中史均为高危因素。

快速识别脑卒中的方法包括“中风120口诀”和“BEFAST”口诀。“中风120口诀”指：看一张脸是否对称，是否有口角歪斜、闭眼困难；查两只胳膊是否能平行举起，单侧无力、抬不起来；听语言是否含糊、表达不清、词不达意；有上述任何突发状况应立即拨打120。“BEFAST”口诀则强调平衡或协调能力丧失、突发视力改变、面部不对称、手臂突然无力或麻木感、言语困难、理解困难等症状出现时，应立即拨打120获得医疗救助。

居家发生脑卒中时，应立即拨打120急救电话，让患者平躺，头偏向一侧以防窒息，解开衣领和腰带保持呼吸通畅，禁止喂药或喂水，不要随便搬动患者特别是头部，并密切观察生命体征，记录发病准确时间。时间就是大脑，黄金救治时间为发病后4.5小时内，越早治疗预后越好。

预防脑卒中的一级措施包括戒烟限酒、低盐饮食、多吃蔬果、规律运动、积极控制糖尿病、高血压和高血脂。二级预防针对已发生过缺血性脑卒中的患者，严格控制危险因素，针对基础病进行药物治疗，如阿司匹林和他汀类药物，加强康复锻炼，防止病情加重及复发。

脑血管健康至关重要，不良生活习惯与基础慢病都是潜在的危险因素。从当下做起，改正陋习、科学防病、了解并警惕脑卒中，当意外发生时能够快速识别并正确应对，守护大脑健康，保护自己与家人的平安。

(责任编辑：0764)

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