全国一半以上成年人超重肥胖 肥胖问题亟待关注
2026年5月11日是“世界防治肥胖日”，“511”谐音“我要瘦”和“我要腰”，这一天意在呼吁公众关注肥胖问题。世界卫生组织已将肥胖列为十大慢性疾病之一，它不仅影响外形，还是高血压、2型糖尿病、脂肪肝等多种慢性病的重要诱因。在我国，成人超重和肥胖患病率已超过50%，儿童青少年肥胖问题也日趋严峻。
“超重肥胖在我国成人中占比已经超过50%，这是'天文数字'！”首都医科大学附属北京世纪坛医院减重与代谢外科主任廉东波接受央广网记者采访时表示。“一胖百病生”的“百”并不是虚数，已有研究证明，肥胖与超过200种疾病或健康问题存在关联，包括代谢异常、心血管疾病、癌症、骨关节病变等。
全国一半以上成年人超重肥胖 肥胖问题亟待关注
“现在，大家认识到肥胖是一种病，而且会带来很多其他的疾病。”廉东波介绍，但在减重方面还存在不少误区。“不少胖友都有失败的经历，带着很多的疑问。”其实，减重的核心是把多余的脂肪减掉，让肌肉的含量再增加一些。体重下降的过程中，肥胖合并的很多慢性疾病——糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停，包括很多女孩子月经不调、多囊卵巢综合征等引起的妇科内分泌问题——都会得到不同程度的缓解，甚至逆转。
廉东波提示，要健康变瘦、瘦得健康，“胖友们”一定不能心急，也不要迷信所谓的“网红减重法”，可到医院进行相关评估，找到适合自己的方法，在医生指导下科学减重。
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