北京飞絮三波高发期又爱又恨的杨柳飞絮季

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2026-04-15 08:36:49 北晚在线

“梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。”“杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。”古代文人墨客在描写春天的美好时，常常提到柳絮。然而，这些飘洒的柳絮落在头发上、粘在皮肤上、飘进口鼻里，却让许多市民喷嚏连连、眼睛发痒、鼻子堵塞，真是让人又爱又恨。

杨絮和柳絮并不是花，而是杨树、柳树的雌株果实成熟后开裂，释放出的携带种子的絮状物，是它们借助风力传播后代的方式。本质上这是一种自然的生命行为。

北京今年的杨柳飞絮季已经开始。最先飞絮的毛白杨主要分布在五环内。全市飞絮期从4月上旬持续至5月下旬，约50天。每日10:00—16:00是飞絮最密集时段，过敏人群应尽量避开。无明显降水降温时，局部区域飞絮影响约持续20天，高发期约一周。

很多人以为自己对杨柳絮过敏，其实真正的过敏原可能是空气中同期飘散的柏树、桦树等风媒花粉。这些花粉颗粒极小、肉眼不可见，但致敏性强。如果出现明显的过敏症状，建议去医院做过敏原检测，找准真正的“元凶”，才能对症治疗。

过敏症状包括： - 鼻子：鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞 - 眼睛：眼痒、流泪、结膜充血 - 呼吸道：咳嗽、咽痒、喘息、胸闷 - 皮肤：瘙痒、红肿、皮疹

哮喘患者和过敏体质者对飞絮期的刺激更为敏感。如出现呼吸困难、胸闷气短、明显喘息，请立即就医，切勿拖延。

科学防护六字口诀： - 防：有过敏史者，提前就医，由医生制定个人防护和治疗方案。 - 查：检查门窗纱窗、空调滤网等，防止飞絮进入室内。 - 扫：居家关好门窗，及时清扫室内外堆积的飞絮，可使用空气净化器。 - 躲：尽量避开10:00—16:00外出，选择清晨、傍晚或雨后出门。 - 捂：外出时佩戴口罩（医用口罩或N95）和护目镜，穿着长袖衣物并戴帽子。 - 清：回家后及时更换衣物、清洗面部和鼻腔。若飞絮入眼或接触皮肤，用清水冲洗，不要揉搓或抓挠。

过敏期间，日常饮食和生活习惯也需要注意： - 饮食调节：少吃辛辣刺激、高蛋白、高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，适当补充维生素C和维生素E。 - 作息规律：不熬夜、不过度劳累，保持规律作息，坚持适度锻炼，增强体质。 - 室内清洁：及时清理飘入室内的飞絮，特别是附着在暖气片、电器表面的积絮，可用吸尘器处理，避免二次扬起。

特别提醒，杨柳絮富含油脂，遇明火可在数秒内引发大火。请勿乱扔烟头、严禁明火点燃飞絮，飞絮堆积处不要停放电动车，防患于未然。

(责任编辑：zx0176)

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