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7旬老人7天跑遍7大洲：目标跑到100岁 逆转冠心病的奇迹

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2026-03-09 17:16:00  世界各爱体育

74岁的励建安教授在10年内逆转了冠心病，并在2026年2月完成了世界马拉松挑战赛，用7天时间在七大洲跑完了7场全程马拉松。这场赛事被称为“777挑战赛”，要求参赛者在连续168小时内跨越七大洲，完成合计296公里的奔跑。赛程从南极诺沃基地开始，途经南非开普敦、澳洲珀斯、阿联酋迪拜、欧洲马德里、南美福塔雷萨，最终在北美迈阿密结束。

社交媒体上关于这场比赛的讨论两极分化，有人赞叹这是“励志典范”和“年龄突破的奇迹”，也有人质疑这是“资源特权”和“有钱人的游戏”。报名费高达40万元人民币，加上其他费用，总开销可能接近60万元。然而，在这些争议背后，励建安的故事是一场持续了十年的医学实验。

2016年，64岁的励建安体检时发现右冠状动脉狭窄48%。作为康复医学专家，他没有选择静养，而是开始了规律的跑步训练。再次复查时，医生惊讶地发现，原来的狭窄处只剩下一个钙化点，血管未再提示明显狭窄。从64岁到74岁，他的运动能力显著提升：从最初的快走到完成人生第一个全程马拉松，再到累计完成120余场马拉松赛事。2021年国庆节，他尝试了7天连续跑7个全马；在青海湖高海拔环境下，他完成5天连续5个全马；72周岁时，他跑完了第100个全程马拉松。

更令人惊叹的是，三年前励建安髌骨骨折，按照传统观念需要休养百日。但他通过规范的康复训练，在骨折后第28天完成了半程马拉松，第49天又跑完了全程马拉松。如今，他的膝关节没有出现明显的功能障碍。

作为一名心血管疾病运动与康复专家，励建安将自身作为案例进行科研。他强调这不是盲目冒险，而是基于数据的科学实践。“有什么事情是可以用最小的代价长期坚持，且有益于健康的呢？——只有运动。”

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