春节3大节日病警惕身体超负荷运转

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2026-02-14 08:06:48 光明网

春节假期，很多人开启了“放纵模式”，顿顿大鱼大肉、熬夜打牌、通宵追剧、聚会不断。然而，在尽情享受假期的同时，身体却在“超负荷运转”。每年这个时候，急诊科都会迎来一波“节日病”高峰，甚至有些急症一来就是重症。各科医生给出紧急提醒，别让欢乐变成“急症室一日游”。

心内科医生建议尽量少熬夜，不要太激动。春节期间，“情绪激动+睡眠不足+饮食失控”是心脑血管最怕的组合。北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健表示，由于急性心梗、脑卒中、心衰等心脑血管急症而就诊的患者较平时增加约20%。这与节日期间的特殊环境和行为模式密切相关：聚餐频繁，高盐、高脂、高糖饮食摄入增加，加上饮酒过量、作息紊乱、活动减少，容易导致血压波动、血脂升高、心率加快，从而诱发血栓形成或血管痉挛，引发心梗、脑梗等危险病情。

高血压、糖尿病、冠心病患者，有中风或心梗家族史的人，长期吸烟、饮酒人群尤其要小心。预防心脑血管疾病的方法包括按时按量服药，不可擅自停药；维持平日起床与入睡时间，至少保证每日6小时连续睡眠；避免过度兴奋或争辩，尤其是有高血压、冠心病病史者；降温时出门戴好帽子和围巾，保护颈部和头部。一旦出现胸痛、胸闷、大汗、呼吸困难或单侧肢体无力、言语不清、视物模糊、头晕等症状，应立即拨打急救电话。

消化科医生提醒肥肉要少吃，酒别过量喝。春节期间，急性胰腺炎、胆石症、胆管炎等消化道急症的就诊量也明显增加。首都医科大学附属北京世纪坛医院消化内科主任医师刘红介绍，春节期间，消化内科病房收治的急诊患者较平时会增加20%～30%。这与饮食习惯变化密不可分。春节期间聚餐增多，大鱼大肉等油性饮食会增加胃肠道负担，过量饮酒更是雪上加霜。通宵熬夜等不良习惯打乱了规律的生活节奏，会让身体功能变得紊乱，更易诱发疾病。过度饮酒、饮食油腻可能诱发胰腺炎、高脂血症等疾病。

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