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不吃晚饭能减肥?北京协和医院陈伟:长期不吃晚饭,体重掉的是肌肉,还会造成抵抗力下降,激素分泌异常等不良影响。
11月6日,国家卫生健康委员会召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(立冬)有关情况。北京协和医院主任医师肖新华指出,很多人认为“主食越少越好,甚至完全不吃”的观念需要纠正。主食是身体非常直接的主要能量来源,也是饱腹感的主要来源
28岁男子2年不吃早饭确诊胆囊炎。近日,河南。28岁小伙小刘突然感觉右腹绞痛,呕吐不止,紧急就医后确诊急性胆囊炎,并伴有胆囊息肉和胆汁淤积。万幸就诊及时,目前已无大碍。医生介绍,胆囊炎属于“中年病”,高发于35-55岁人群,小刘年纪轻轻就确...
米饭和面食是中国百姓最常吃的主食。有些人如果只吃菜不吃主食,会感觉没吃饱。但对于减肥的人来说,为了快速降低体重,宁可忍饥挨饿也不碰米和面。米和面是碳水化合物,减肥者认为戒掉碳水化合物才能迅速瘦身
每天吃鸡蛋和从不吃鸡蛋的人,身体到底有什么不一样?鸡蛋你真的会吃吗?正确的食用鸡蛋,才能发挥鸡蛋的最大价值。1.蛋白质。鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白,氨基酸组成和人体需求匹配,吸收率能达到98%。每天吃一个鸡蛋,能补充优质蛋白,维持肌肉量、增...
冬天来临时,很多人养成了睡前吃宵夜的习惯。热乎的食物下肚后,身体暖和了,睡意也更浓了。但随之而来的是纠结:担心长胖或影响睡眠质量;不吃又会因为饥饿难以入睡。针对这一问题,华东医院临床营养科主管营养师赵安达给出了专业建议
今天是8月7日,迎来了二十四节气中的“立秋”。尽管立秋已至,但暑热未消,民间常说的“秋老虎”仍在发威。此时正是阴阳转换、冷热交替之际,稍不注意容易患上呼吸道疾病和心脑血管疾病,因此如何保持身体健康成为养生爱好者关注的话题
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村民在家门口吃上“旅游饭” 花海引客来