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打好斯诺克只有心灵才能手巧 心理战决定胜负

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2025-12-09 11:17:54  新华网

在斯诺克英国锦标赛决赛第15局，塞尔比连续两次击打黑球失误。每次失误后，他都呆立原地，随后用手敲敲自己的脑袋。这让人想起他曾说过的一句话：“打球不难，真正艰难的是与我脑子里的‘魔鬼’斗争。”

斯诺克被认为是世界上最难的体育比赛项目之一。选手不仅需要精准的手法和精密的计算，还要有强大的心理素质。比赛中，一方的失误常常会变成对手的机会，正如塞尔比所说，“比赛的胜负往往取决于一杆球”。许多选手因此承受巨大压力，甚至出现心理问题。奥沙利文称之为“斯诺克抑郁”，并表示如果让他重新选择，他不会选择斯诺克作为职业。

“斯诺克皇帝”亨得利认为，斯诺克90%是心理战，只有10%是技术。他说：“比赛是在脑海中进行的。世界前16的选手都能进球。是脑子里发生的一切将他们分出了高下。”尽管亨得利承认自己天赋不如奥沙利文，但他自信在巅峰对决中能获胜，因为他的心理更为强大。然而，在职业生涯晚期，他也遭受了心理上的折磨，信心被耗尽。

中国选手张安达也谈到了心理干扰的影响。他表示，当有信心时，只会想着“进球”，而发挥不佳时，脑子里就会充满杂念。本届英锦赛16强中有7名中国选手，八强中有3名，但他们在八强赛中表现不佳，明显失误增加。塞尔比战胜一位中国选手后说：“如果你在比赛中无法建立自信，那么你永远不会夺冠。”

近期发表的一篇学术论文指出，在体育运动中，卓越与平庸之间的差别不仅在于身体天赋，更在于心理层面。保持专注、排除干扰、维持头脑清醒的能力与身体训练同等重要。大脑向肌肉发出信号，确保动作流畅而精确。当运动员精神专注时，这些信号得到优化，从而提升身体动作的协调性、时机把握和执行能力。

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