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荒野求生敢输也是一种赢 心理韧性照亮黑夜(3)

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2025-11-10 10:39:55  热点解读君

心理学家安杰拉·达克沃思研究发现，决定一个人能否成功的，往往是那种“长期坚持做一件事”的耐力。而这种耐力，来自对目标的认同，也来自对失败的接纳。杨朝芹没有一定要赢，所以她没被“必须成功”的执念压垮。她接受每一天都可能是最后一天，所以每一刻都算数。

现在，比赛还在继续。她还在山里，吃着蘑菇和蝗虫，守着那堆火。而我们坐在城市里，看着她的视频，突然意识到：原来我们每个人，也都走在自己的荒野里。工作、家庭、健康、情绪……哪一样不是需要一点点熬过去的难关？

看完她的故事，或许可以试着做点小事：今天下班后，给那个一直没敢联系的朋友发条消息；情绪低落时，写下三件让你觉得还不错的瞬间；遇到挫折时，对自己说一句：“虽然很难，但我还在。”心理韧性，从来不是等危机来了才练的。它藏在每一天的选择里。

就像杨朝芹说的：“风把我吹到哪里，我就在哪里。”她不是超人，她只是没放弃。而这一点点坚持，已经足够照亮很多人的黑夜。

(责任编辑：0882)
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