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今日立冬是执日，四大习俗不可不知！(2)

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2025-11-07 11:25:55  头条



1要迎：迎冬祭祖

立冬在古代社会是“四时八节”之一，属于民间一个非常重要的节日。为此，古人就有了迎冬祭祖的讲究，目的就是顺应时节，感恩祖先，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。

据《后汉书》记载，“立冬之日，迎冬于北郊，祭黑帝玄冥。”说的就是这天自古以来就是一个迎冬祈福的好日子，无论是天子还是百姓都会在这天举行冬烝之祭，以时令佳品祭祀祖先，表达孝敬并祈求来年丰收



2要穿：穿冬衣

立冬标志着冬季开始，此时气温逐渐下降，需要穿厚实的冬衣来抵御寒冷，防止阳气外泄。据《黄帝内经》提出“冬三月，此谓闭藏”，强调冬季应“去寒就温，无泄皮肤”，因此通过穿衣保暖实现“藏”养生机。‌

而且《礼记·月令》记载：“是月也，天子始裘。”说的就是立冬时，天子要换冬衣并给群臣赏赐冬衣。这也凸显出立冬后，天气渐冷，需要穿厚衣服来确保自身健康平安。



3要扫：扫疥

扫疥，其实就是通过清洁身体驱除疥虫，预防冬季皮肤病。据悉，在河南、江苏、浙江一带，每逢立冬，民间百姓就会用各种香草、菊花、金银花煎汤来沐浴，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。

而且民间还有“立冬不扫疥，一冬难行走”是民间俗语，这也强调立冬时清洁皮肤的重要性。



4要补：补嘴空

补嘴空，也叫补冬，就是通过饮食补充营养、增强体质以抵御寒冷，让自己的身体适应秋冬季节变化，这样就能健康过冬。

据悉，立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，而人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。一般来说，北方有吃饺子、羊肉等温补食物的习俗，南方则偏好炖汤、姜母鸭等温补菜品。这也符合“冬藏”的特性。


看得出，今年的立冬确实有些不一般，而这些讲究和说法，也都是符合冬季的特点，值得大家去了解和学习。

总结，今天就是立冬了，希望大家都能跟随传统行事，不忘老传统，以便让自己顺应时节，健健康康、平平安安过冬天。

(责任编辑：zx0002)
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