10月23日,我们迎来了二十四节气中的霜降,这是秋季的最后一个节气。此时气温骤降,昼夜温差加大,清晨地面或植物上可见白色霜花,因此得名“霜降”。
霜降标志着季节交替,是秋天的告别也是冬天的问候。随着天气由凉转冷,需注意以下几点防护:
防风:早晚温差大,时冷时热,容易让人感到措手不及。预防“贼风”侵袭,应随天气逐渐增添衣物,但不宜过多过快。适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻黏膜耐寒力。
防燥:此时风干物燥,常表现为唇干、鼻干、口干等症状。建议多食用芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉及新鲜蔬菜等柔润食物。同时保持早睡早起的习惯,既能养阴又能舒心养肺,保证机体津液充足、精力充沛。
防湿:进入霜降后,应预防湿气带来的危害。若秋季脾脏受到湿气侵害,可能导致身体水肿或腹泻,冬季慢性支气管炎等疾病也易复发。养生宜多食用祛湿化滞以及和胃健脾的食物,如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
防郁:季节变化可能使人变得忧思,不当调理极易诱发抑郁症,出现意志消沉、萎靡不振等情绪。为了预防秋郁,生活要有规律,多摄入高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等,并经常参加有益身心的娱乐活动。
今年冬天怕是要冻哭了!李大爷一边吆喝着,一边蹲在自家院子里和家里人一起摘柿子。他大嗓门儿一喊,连旁边的小狗都抬头看了看。村里人都乐呵呵的,心里却犯嘀咕——今年这霜降来得忒早
2025-10-23 09:33:14早霜降2025年的霜降节气将在10月23日11:50:39到来,这一天是星期四,也是农历乙巳年九月初三。霜降标志着秋季的结束和冬季的开始,在这个时节,我国黄河流域通常会出现白霜,田野上覆盖着一层银色的冰晶
2025-10-23 08:10:57今日霜降微信微博快手等平台第一时间推送权威资讯,报道全球,传播中国。关注人民网,传递正能量。今天迎来霜降节气。今明两天,京城气温略有回升,白天最高气温稳定在13℃至14℃之间,整体适宜出行
2025-10-23 12:18:27霜降过后昼夜温差将更大今天是2025年9月23日,星期二,也是农历乙巳年(蛇年)八月初二。这一天正值秋季的第四个节气——秋分。秋分中的“分”字意味着平分或半的意思。与春分一样,秋分当天昼夜均分为12小时
2025-09-23 20:54:45秋分至气转凉昼夜均