专家回应入秋后脱发门诊一号难求季节性掉发无需过度恐慌

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2025-10-22 13:09:38 99健康网

专家回应入秋后脱发门诊一号难求季节性掉发无需过度恐慌！入秋以来，北京积水潭医院脱发专病门诊的号源持续紧俏，不少市民因“洗头掉一把、梳头掉一地”的脱发问题焦虑就医。毛发医学研究中心主任张凡表示，季节交替时掉发量增加多为生理现象，公众无需过度恐慌，但如果每日脱发超过100根且持续两周以上，则需及时就诊评估。

张凡解释，健康毛发的生长周期分为生长期、退行期、休止期和脱落期。秋季气温下降、空气湿度降低，会导致头皮血液循环减缓，原本处于生长期的毛囊可能提前进入休止期，导致脱发量短暂增加。这一现象类似于动物“换毛”，是人体适应季节变化的自然反应。此外，秋季昼夜温差大、日照时间缩短，容易引发睡眠障碍。研究表明，长期熬夜、失眠会导致体内激素水平紊乱（如皮质醇升高、褪黑素减少），进一步加剧毛囊萎缩。双重因素叠加下，秋季成为脱发问题的高发季。

尽管季节性脱发多为生理现象，但以下因素可能加重脱发，甚至导致病理性脱发：遗传因素，雄激素性脱发具有明显遗传倾向，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性则以发缝变宽为特征；营养失衡，节食减肥、偏食导致铁、锌、蛋白质或维生素D缺乏，会直接影响毛囊健康；精神压力，长期焦虑、抑郁或突发创伤事件可能引发斑秃，表现为局部圆形或椭圆形脱发；疾病与药物，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、自身免疫病等疾病，以及化疗药、抗抑郁药等药物副作用，均可能导致病理性脱发；护理不当，频繁烫染、高温吹风、过度清洁会破坏头皮屏障，引发接触性皮炎或毛囊炎，导致断发或脱发。

正常生理脱发每日约50-100根。可通过“拉发试验”自测：用拇指、食指和中指轻拉一束头发（约50根），若脱落超过6根，提示可能存在活动性脱发。需要就诊的情况包括每日脱发持续超100根且超过两周，头发明显变细、变软或发际线快速后移，头皮出现红斑、鳞屑、脓疱等炎症表现，合并其他症状如体重骤降、月经紊乱。

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