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七月廿一是“闭日” 牢记1不吃，2不碰，3不做 秋季养生要点

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2025-09-12 07:50:22  小谈食刻

七月廿一是“闭日” 牢记1不吃，2不碰，3不做 秋季养生要点！时间过得飞快，明日就是农历的七月廿一，这一天被称为“闭日”。翻看家里的皇历或老黄历，你会发现上面会单独写着“闭日”二字。这个日子是根据天文星象推算出来的，与吉日或凶日的概念有关。

闭日是建除十二神之一，依次为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。它们循环往复，与年月日时相配，每个字都象征着不同的能量和寓意。“闭日”有关闭、封闭、终结的意思，通常被认为是坚固、收藏之日。从五行和气息运行的角度看，这一天气场内敛、收敛，不适合开启新的项目或进行外向型、扩张型的事务。明日七月廿一“闭日”，需要牢记一些注意事项，气候变化也要重视。

在饮食上，应避免吃公鸡。秋天天气干燥，容易上火，公鸡属于发散的食物，与闭日内敛的性质不符，因此不宜食用。此外，也不宜吃辣椒和花椒，这些食物也容易导致上火，加重燥气，使人感到不适。

生活方式上，在这一天不能运动过度，出现大汗淋漓的情况，同时还要注意不要袒胸露背或赤脚。白露节气到来后，昼夜温差较大，如果打赤脚，寒气容易侵入体内，导致身体不适。

在这天还应注意，不碰凉水、不碰死虾死蟹、不碰油腻之物、不碰发霉之物。这些食物容易给身体带来负担，甚至引发中毒。秋季肠胃较为虚弱，选择时令食物更为适宜。

在这样的日子中，遵循传统并注意天气变化，才能在秋季保持健康，顺顺利利。

(责任编辑：0882)
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