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六种常见表现其实是身体在求救？医生叮嘱：别再误以为是正常现象 听懂身体的低语

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2025-09-05 13:14:18  柒小医讲科普

六种常见表现其实是身体在求救？医生叮嘱：别再误以为是正常现象 听懂身体的低语！本文旨在普及健康知识，结合权威资料和个人观点撰写，部分内容为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色。内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

在某家机构的体检中心门口，排着长队。一个中年女人低着头，拎着体检报告，看上去挺平静。她身边的人在讨论血压、血脂，但她只是不断翻看那张纸。她说自己平时很健康，偶尔感到困倦、疲劳，有时食欲不振。她原本是陪别人来体检，顺便做了个检查，没想到查出了问题。

很多身体的“警告”并不是以剧烈疼痛或剧烈咳嗽的方式出现。它们往往隐藏在日常生活中，像个沉默的陌生人，一旦开口就是大事。有些表现看似正常，其实是身体在悄悄求救。

很多人习惯了“没事就好”，却忽略了有些“没事”并不真的没事。明明睡了一整晚，醒来还是觉得累，这种状态如果持续超过两周，就该注意了。慢性贫血、甲状腺功能减退、心功能异常等都可能导致这种持续性疲惫。别总说“年纪大了”，疲惫不是常态，而是信号。

有些人常年手脚冰凉，一冷就发抖，穿再多也没用。这可能是外周血液循环障碍或植物神经功能紊乱的结果。如果连夏天都觉得冷，或者走一段路腿就发紧、发酸，最好查一下血管和神经系统的健康状况。

嘴巴发苦、口干、早上起床舌苔厚，还总觉得没胃口，但又查不出明确的病。这种时候，很多人会说是“上火”或“熬夜多了”。然而，肝功能异常、胆汁分泌不畅甚至是消化系统慢性疾病的早期表现都会从这里开始。嘴巴的味道是身体内环境的投影，别总拿“火气大”敷衍自己。

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