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开学在即 先焦虑的不是学生是老师

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2025-08-28 16:33:31  头条

秋季学期即将开学，社交平台上出现了一批讲述自己的“开学焦虑情绪”的帖子。这些帖子并非来自学生，而来自教师。他们各自讲述着自己的焦虑情绪，其中多数出现失眠现象，并称自己梦见了开学后的工作情景。还有少数老师声称，自己的过度焦虑影响到了日常生活。

教师开学焦虑帖。图/社交平台截图

【1】梦见处理班级各种事，焦虑主要来自学校事务的压力

在浙江省一公立中等职业学校任教的苗苗(化名)就有着开学焦虑。2021年，苗苗开始从事教师职业，在普高任教一年后，她来到了中等职业学校，并且开始担任班主任。今年已经是她做班主任的第三年，即将开学的苗苗非常焦虑。

“从8月初开始，我晚上就会经常做相关的梦。我会梦到我在处理班级各种事情，处理与家长的关系，处理孩子们的心理问题。”苗苗解释，焦虑带来的影响主要是体现在夜间睡眠质量差，白天想到这件事也会不太开心，有点想逃避。

临近开学，苗苗周围的年轻同事们中有开学焦虑情绪的很多，为了排解情绪，同事们之间会相互倾诉。“我们焦虑的原因各有不同，有些是因为做班主任太忙，有些是因为行政工作太多。我也一样，如果不是当班主任的话，我不会那么焦虑。班主任实在太忙了，我就是在开始担任班主任后，有了开学焦虑。”

此外，苗苗告诉九派新闻，根据自己的观察总结，开学焦虑情绪在35周岁以下的教师人群中会更多。其称：“(年长的教师们)他们也会烦，但不会影响到正常生活，该玩还是玩。但我开学前十天，就不会有精力做其他事情。”

苗苗自述，喜欢教书，也很喜欢自己的学生。她认为，自己的焦虑情绪主要来自学校事务的压力。老师被夹在学生、家长、学校三方之中，既要解决学生们的需求，又要满足家长们的要求，同时还需要完成校方加注给老师的额外任务，多数工作流程需要拍照留痕。

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