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不是迷信！立秋前一天 牢记3个忌讳 顺应天时保安康

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2025-08-05 10:54:45  新浪财经

不是迷信！立秋前一天 牢记3个忌讳 顺应天时保安康！清晨散步时，发现梧桐叶尖已泛黄，这才惊觉立秋将至。作为二十四节气中第一个体现“收”的节气，立秋不仅预示着暑去凉来，更承载着祖先留下的生存智慧。今年立秋恰逢8月7日13点51分，属“晚立秋”，民间有“晚立秋热死牛”之说，此时更需遵循古礼，为家人纳祥祈福。

立秋习俗丰富多样。祭祀祖先是一项重要传统，周代天子会在立秋日率百官“迎秋于西郊”，如今民间多以扫墓、供奉的方式延续这一传统。浙江老辈人常说：“立秋不祭祖，来年收成苦。”每年此时，母亲总会备上新收的稻谷、自制的米酒，在祖先牌位前轻声念叨：“秋粮快收了，您老保佑风调雨顺。”这炷香火既是对先人的追思，更是对自然规律的敬畏。

吃立秋糕也是江南一带的传统习俗。外婆曾教我：“圆如满月，甜如蜜，吃了秋糕，日子才圆满。”这习俗源自宋代，当时东京城（今开封）的糕点铺会推出“秋糕宴”，文人墨客以诗换糕，成为一时雅事。如今咬一口软糯的秋糕，仿佛能尝到千年前的秋意。

贴秋膘是另一个重要习俗。“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。”经过苦夏，人体需补充能量。《黄帝内经》言：“秋主肺，肺欲收，急食酸以收之。”故贴秋膘并非大鱼大肉，而是荤素搭配。推荐一道莲藕花生排骨汤：莲藕清热，花生健脾，排骨补虚，慢炖1.5小时，汤色如奶，最宜秋日润燥。

尝新果也是立秋的一大特色。北方有“立秋摘核桃”之说，南方则盛行“采秋梨”。《齐民要术》载：“立秋后十日，瓜甜梨熟。”此时到果园亲手摘下果子，咬一口脆甜的梨，汁水漫溢，正是“春种秋收”最生动的注脚。

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