河南一名中年男子在高温天气下突发心梗去世,尽管他按时吃药并定期体检。医生提醒,高温天里即使服用降脂药,也需注意三个关键细节,否则可能危及生命。
高温对身体的伤害远不止“热得难受”这么简单。它不仅影响皮肤,还可能对心脏、血管和内脏系统造成严重打击。特别是有“三高”、动脉硬化或冠心病的人,在夏天更应警惕。
热浪来袭时,血管扩张,血压波动剧烈,心脏负担加重。降脂药虽能降低血脂,但不能完全保护你免受高温的影响。真正决定能否安全度过夏天的是你的生活方式。
首先,不要空腹服药。空腹状态下,血糖低,血压易波动,再加上高温使血液黏稠,容易导致血栓形成。其次,确保充分饮水。很多人等到口渴才喝水,这在夏天可能导致慢性脱水,增加血液粘稠度,从而引发小血栓。尤其是老年人,口渴感减弱,更应注意及时补水。
此外,避免在中午前后进行户外活动。此时气温最高,紫外线最强,身体为了散热会扩张外周血管,心脏供血压力增大。如果在此时运动,风险极高。
高温还会影响药物代谢速度,尤其是老年人,肝肾功能下降,药物更容易蓄积。夏季食欲减退,吃得少,药物浓度可能偏高,带来副作用。因此,了解药物在体内的分解、代谢及其与生活习惯的相互作用至关重要。
事实上,夏季心梗发病率有时甚至高于冬季。高温引起的血压不稳定、脱水、睡眠质量下降、情绪波动等因素都是心梗的诱因。夜晚开空调睡觉的人,早晨起床时血压波动最大,容易出现心脏供血不足的情况。
降脂药虽重要,但只能降低平均风险,不能消除个体极端风险。真正保你平安度夏的是每天的生活习惯。少吃油腻食物,规律作息,适度运动,保持情绪稳定,这些才是真正的护命符。
多喝水、别贪凉、规律起居,这些简单的习惯比吃多少药都重要。记住三个降脂药细节:不空腹服药、喝够水、不在烈日下逞强。只有这样,才能安然度过夏天,看到秋天的落叶和冬天的雪花。
活着就是件值得庆祝的事,别让无知和懒散毁了这一切。好好吃饭、好好睡觉、好好吃药、好好活,日子过得稳一点,命才更长一点。如果你身边有人也在高温天坚持锻炼,不妨分享这篇文章,或许能帮助他们避开潜在的风险。
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