河南郑州一35岁女子因颈部不适就医,竟查出甲状腺癌。据了解,她长期处于精神内耗状态:习惯性自责、过度思虑,每晚依赖助眠药入睡却总在凌晨惊醒。

医生表示:长期情绪内耗、失眠会严重扰乱内分泌系统,显著增加甲状腺癌风险。提醒大家:管理情绪、保证睡眠质量对预防疾病至关重要。
你是否经历过这样的情况:一整天什么也没做,却感觉非常累;别人随口说的一句话,就能让你整天心神不定;做事时总是感到焦虑,既怕做不成,又怕做不好被质疑和否定。这些经历表明你可能正陷入“精神内耗”之中
2025-03-24 16:39:40停止精神内耗方法《一路繁花》的首集中,刘晓庆的表现引发了一些讨论。她说话时前后不一致,比如出发前说能不吃就不吃,刚落地又要求吃饭;订酒店的标准也变化不定;还总是强调自己只是挂名领队,想要卸任
2025-01-19 08:55:32一路繁花