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为何天气预报跟体感温度差距很大 高温下的真实感受(2)

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2025-07-08 10:04:23  光明网

为何天气预报跟体感温度差距很大 高温下的真实感受

面对持续的高温天气，做好防暑很重要。应避免在高温高湿环境下长时间停留，尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。同时，注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料；保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物；保证充足睡眠，以维持充沛体力。防暑不仅要“避热”，更要科学管理“冷热切换”，避免骤热骤冷，防止“冷中暑”。从室内到室外时，应提前关闭空调并开窗通风，避免身体突然接触高温环境。不要对着空调直吹冷风，从室外进入空调房前，先在阴凉处休息，让身体逐渐适应温度变化。出汗后切勿立即洗冷水澡，建议先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。不要大口猛喝冰饮，夏季喝水要少量且多次，运动后切忌大量喝冰饮。

为何天气预报跟体感温度差距很大 高温下的真实感受

(责任编辑：zx0176)
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