高温天别忽视身体发出这些信号警惕心脏负担加重

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2025-06-05 11:35:59 心血管内科周医生

高温天别忽视身体发出这些信号警惕心脏负担加重。王大爷今年65岁，天气转热后感觉身体不适。最近只要稍微活动一下，他就感到心慌得厉害，这种心慌已经持续了三天，胸口还总是闷闷的，像压了一块大石头。起初，王大爷以为是天热导致的疲劳，没太在意。但症状一直未缓解，他才急忙去医院检查。医生诊断发现，这些不适是身体多个系统发出的健康警报。夏季气温高，人体新陈代谢加快，心脏和呼吸系统的负担加重，类似王大爷这样的心慌、胸闷情况并不少见。如果这些症状持续超过三天，一定要留意身体发出的信号。

据统计，夏季因天气炎热，心脑血管疾病和呼吸系统疾病的发病率较其他季节有所上升。约20%的中老年人在高温下会出现不同程度的心慌、胸闷等不适症状。这些看似普通的症状背后可能隐藏着严重的健康隐患。

心脏负担加重是夏季常见的问题。高温使体表血管扩张，更多血液流向体表，增加了心脏的泵血负担。同时，出汗增多导致血液黏稠度上升，血流速度减慢，心脏需要更努力地工作以保证全身血液供应。此外，炎热天气容易让人烦躁不安，情绪波动会进一步加重心脏负担。当心脏负担过重时，患者会感觉心跳加快、心跳有力，甚至能清晰地感觉到心脏在胸腔里“砰砰”跳动。胸口闷也是常见症状，患者常感觉胸部有压迫感，呼吸不畅。部分患者还可能伴有气短，稍微活动后就气喘吁吁。对于本身就有心脏基础疾病的人，如冠心病、高血压性心脏病等，症状可能会更严重，甚至诱发急性心血管事件。夏季急性心肌梗死的发病率比冬季高出10%-15%。

要减轻心脏负担，要做好防暑降温。尽量避免在高温时段外出，若必须外出要做好防护，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，携带防暑药品。室内可使用空调调节温度，将室温控制在26℃左右，但不要将空调温度调得过低，以免室内外温差过大。保持充足水分摄入也很关键，每天至少喝1500-2000ml的水，以白开水、淡茶水为宜。适量运动能增强心脏功能，但夏季运动要选择凉爽时段，如清晨或傍晚，运动强度不宜过大，可选择散步、太极拳等有氧运动。对于有心脏基础疾病的患者，要严格遵医嘱服药，定期复查。若心慌、胸闷症状持续不缓解或加重，伴有胸痛、大汗淋漓、头晕等症状，应立即就医。

12 3 全文共 3 页下一页

关闭

高温天别忽视身体发出这些信号 警惕心脏负担加重

相关新闻

今日热点

频道热点

高温天别忽视身体发出这些信号警惕心脏负担加重