对大多数健康人来说,这轮新冠的症状相对轻,比如咽痛、发烧一两天、身体疲乏,部分人还会咳嗽持续一周甚至更久。虽说不用过于担忧,但也不能掉以轻心,一方面它可能会影响体力;另一方面也可能会传染给家中体弱的老人、孩子或慢性病人,带来严重后果。60岁以上老人、有基础病的人(如糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等)和免疫力低下者(如肿瘤放化疗期、器官移植患者等)需要特别注意防范。
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾建议,家庭中有老年人的需注意,一旦出现发热、咽痛、咳嗽等症状,应及时就医或进行居家新冠抗原核酸检测,确诊后尽快接受抗病毒治疗。
在商场、地铁、医院等人流密集场所,建议佩戴口罩,隔绝病毒。少去人挤人的地方,外出时与他人保持1米的社交距离。建议室内场所早晚各通风半小时,让病毒无处藏身。均衡饮食,多吃肉蛋奶,搭配鲜果蔬,适量补充维生素和微量元素,提高机体免疫力。每天保证7-8小时睡眠,适度运动30分钟,让身体活力满满。外出回家后用洗手液洗手。如果身边的人出现发烧咳嗽,建议做好自我健康监测。如果身体出现异常别硬撑,及时就医。
随着5月气温逐渐升高,降水增加,各类病原体进入了活跃期,传染病传播的风险显著增高。日常注意做好个人防护,勤洗手、多通风,保持社交距离,在人群密集场所佩戴好尺寸合适的口罩。
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