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全球11亿女性进入更年期 理解与支持的重要性

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2025-05-11 15:34:11  光明网

不少00后的妈妈已经步入更年期。20岁的雅萱发现妈妈最近几年特别容易着急，脾气一点就爆，还会失眠、早醒。雅萱虽然意识到可以通过医学来改善妈妈的更年期困扰，但跟47岁的妈妈讨论这个问题并不容易。一方面，妈妈的各种健康问题接踵而至，雅萱不觉得更年期症状严重到需要单独治疗；另一方面，妈妈从不主动提起更年期，雅萱也不好意思让妈妈去治疗。

在豆瓣小组“妈妈正在更年期”里，有3464名成员分享类似的故事。这个小组里的声音更多是抱怨而非理解。数据显示，更年期女性的亲属发布的帖子中，抱怨家庭关系紧张的比例高达55.7%，还有43.9%的帖子提到更年期妈妈情绪易怒。不过，也有22%的帖子是当事人在努力自我调节，或是亲属避免冲突。网友 @珊妮 在倾诉完自己更年期的苦痛后，认为养猫有利于调节自己的情绪。然而，当有人试图让更年期的妈妈用药时，这并不顺利。6.1%的帖子提到妈妈抗拒治疗更年期的症状。一位网友的妈妈甚至对医生建议的激素治疗持怀疑态度。

根据世界卫生组织和联合国人口基金会的数据，2025年预计有11亿妇女处于更年期或进入绝经期后。更年期并非一种疾病，而是女性生命中的一段历程，意味着生育期的结束。更年期通常发生在40-60岁期间，特征是卵巢功能加速衰退，导致激素大幅波动。一开始，可能是月经周期变得不规律，经期变长或变短，月经量也可能增多或减少。女性就进入了围绝经期，而当连续12个月没有月经后，更年期就真正开始了。更年期的生理反应因人而异，有些女性会在40岁之前提早进入更年期，有些女性的更年期症状会伴随终生，但有一半的女性都会在更年期经历轻度至重度症状，44岁是一个普遍的拐点，在52岁达到高峰。

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