体重每天有1到2公斤的波动 早上起来排空小便空腹测体重最标准
一天内什么时间测体重最标准？北京协和医院临床营养科主任医师陈伟：每天的体重都会有很大的波动，波动范围1-2公斤，和吃饭无关，只和体内水的变化有关，所以在减重过程中每天称体重有严格的要求，只需要测一次：早上起来、清醒、空腹、排空小便、着内衣，作为标准体重，有助于更好地管理体重、更好地减肥。转发收藏，减肥动起来！
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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