便秘可通过五种蔬菜改善 肠道越吃越通畅
便秘可通过五种蔬菜改善 肠道越吃越通畅。中老年人除了担心三高问题，还特别害怕便秘。便秘时在厕所蹲半天也使不上劲，肚子胀得像石头一样，非常难受。其实，通过合理饮食可以有效缓解便秘，尤其是多吃五种常见蔬菜，每天换着吃，能让肠道更加通畅。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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