中华网 china.com

新闻

儿童肥胖需重视！如何判断孩子胖不胖

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2025-04-14 17:46:20  上观

“孩子正在长身体，胖点可爱。”不少成年人对自己的体重“要求苛刻”，却不知道儿童的肥胖也会导致一系列健康问题。超重和肥胖问题往往在低龄时期就已经开始，一直延续到成年后。在方塔中医医院儿科生长发育门诊，医生陶冶就多次遇到此类问题。为此，围绕科学识别和管理儿童肥胖，她为家长们提供了一些专业建议。



对于年龄大于等于2岁的儿童，体质指数（bmi）是诊断体重的重要工具，不同年龄、性别都有对应的超重和肥胖bmi临界值可供参考。腰围身高比（whtr）是判定向心性肥胖的关键指标，能更好地预测心血管疾病和糖尿病等疾病的发生风险，适合广泛筛查。陶冶说：“网络上流行的体脂率，学名体成分测量，是测量人体内脂肪组织占体重的百分比，是比较直观判断肥胖的指标，但对于儿童目前缺乏统一标准”。

除了“孩子胖点没关系，长大自然瘦”，关于儿童的肥胖还有一些常见误区，比如“运动量越大越好”“完全不吃主食”等，这些误区都可能对孩子的健康造成负面影响。

针对儿童和青少年超重和肥胖，治疗方法主要包括生活方式干预、心理行为干预、药物治疗以及代谢减重手术。“后3种方式都需要相关专业的医生进行评估和参与。”陶冶说，“家长可以重点了解日常生活中的干预方式。”



在饮食方面，建议控制食物的总量，调整饮食结构和饮食行为。不建议通过节食减重，更不建议在3个月以内快速减重，避免出现减重后复胖的反跳循环，禁忌食用缺乏科学依据的减肥食品和饮品。当孩子在两餐间感到饥饿时，应优先选择能量密度低、饱腹感强的食物，如低脂奶制品、新鲜蔬果等，而糖果糕点、饮料以及含大量饱和脂肪和反式脂肪的油炸食品和膨化食品等应尽量限制。

关闭

莆田8岁男童山顶走失 多方力量紧急搜救

莆田8岁男童山顶走失2025-05-09 15:51:07

超1000架次航班被取消！一机场陷入混乱！纽瓦克机场持续混乱引发担忧

超1000架次航班被取消,一机场陷入混乱2025-05-09 15:49:08

冲突骤然升级！尽快撤离！我使馆紧急提醒 苏丹安全形势恶化

冲突骤然升级,尽快撤离,我使馆紧急提醒2025-05-09 15:48:39

俄罗斯胜利日阅兵有哪些看点 多国领导人出席

俄罗斯胜利日阅兵有哪些看点2025-05-09 15:50:39

特朗普祝贺美籍主教当选教皇 美国荣耀时刻

特朗普祝贺美籍主教当选教皇2025-05-09 15:34:44

外媒：阿隆索签约皇马3年 安帅赛季后告别

外媒,阿隆索签约皇马3年2025-05-09 15:37:01

特朗普不是想让好莱坞再次伟大而是秋后算账 好莱坞或遭重创

特朗普不是想让好莱坞再次伟大而是秋后算账2025-05-09 15:32:53

25楼坠落生还女童二次复查恢复不错 奇迹生还后休养良好

25楼坠落生还女童二次复查恢复不错2025-05-09 15:35:58

马斯克抨击比尔盖茨是骗子，网友：这瓜比商业片还刺激！

马斯克抨击比尔盖茨是骗子2025-05-09 15:42:22

重庆主城区藏着处小众绝美风景！

重庆主城区藏着处小众绝美风景2025-05-09 15:45:31

印度海军对未来如何规划 转向法国舰载机采购

印度海军对未来如何规划2025-05-09 15:44:22

印度阵风战机遭击落影响 巴空军战绩震动全球

印度阵风战机遭击落影响2025-05-09 15:42:55

央行将引导银行下调存款利率 普通人如何打理钱袋子？ 时代红利下的理财指南

央行将引导银行下调存款利率普通人如何打理钱袋子2025-05-09 15:40:58

中国留学生遭绑架勒索视频曝光 警方迅速行动救出受害者

中国留学生遭绑架勒索视频曝光2025-05-09 15:40:08

“印度航母袭击巴基斯坦”是真的吗 假消息引发热议

印度航母袭击巴基斯坦是真的吗2025-05-09 15:36:12

学生被7个机构教官殴打致耳聋，问题机构曝光后转移学生逃避追责，记者调查屡禁不止的网戒机构

记者调查屡禁不止的网戒机构2025-05-09 15:33:17

欧盟拟反制美方 贸易前景不确定性增加

欧盟拟反制美方2025-05-09 15:34:12

大V：印军几十年经验被一夜颠覆 莫迪突袭反被打脸

大V,印军几十年经验被一夜颠覆2025-05-09 15:30:54

举行阅兵活动为维护国际公平正义

举行阅兵活动为维护国际公平正义2025-05-09 15:47:34

冤假错案当事人赵作海因病离世 终年72岁

冤假错案当事人赵作海因病离世2025-05-09 15:37:27

中国仪仗队走上红场 三度亮相彰显军威

中国仪仗队走上红场2025-05-09 15:32:14

王天一等六位象棋大师涉行贿受贿案开庭

六位象棋大师涉行贿受贿案开庭2025-05-09 15:47:01

棋坛重磅！王天一承认受贿行贿 震动全国象棋界

棋坛重磅,王天一承认受贿行贿2025-05-09 15:38:51

中百集团股东户数公布 增幅达7.98%

中百集团股东户数公布2025-05-09 15:42:55

莆田8岁男童山顶走失 多方力量紧急搜救

莆田8岁男童山顶走失2025-05-09 15:51:07

探访巴基斯坦地下兵工厂：真的纯手造，现场装，还要校尺寸

探访巴基斯坦地下兵工厂2025-05-09 15:45:58

超1000架次航班被取消！一机场陷入混乱！纽瓦克机场持续混乱引发担忧

超1000架次航班被取消,一机场陷入混乱2025-05-09 15:49:08

评论员：印巴冲突短时间内无法平息 局势紧张引发全球关注

评论员,印巴冲突短时间内无法平息2025-05-09 15:36:42

胖东来愿所有人都有不沉默的勇气 抵制网络暴力

胖东来愿所有人都有不沉默的勇气2025-05-09 15:35:26

冲突骤然升级！尽快撤离！我使馆紧急提醒 苏丹安全形势恶化

冲突骤然升级,尽快撤离,我使馆紧急提醒2025-05-09 15:48:39

特朗普为啥执念于麦金利关税政策 政策自主权的追求

特朗普为啥执念于麦金利关税政策2025-05-09 15:12:22

大V：俄阅兵重现“钢铁洪流” 历史与未来的对话

大V,俄阅兵重现钢铁洪流2025-05-09 15:39:02

“中国排面”红场阅兵入场前高唱《当那一天来临》 激昂歌声响彻莫斯科

中国排面红场阅兵入场前高唱当那一天来临2025-05-09 15:24:47

美确认歼10“双杀”释放何信号 美军承认空战短板

美确认歼10双杀释放何信号2025-05-09 15:29:01

巴首都被印袭击陷入火海是真的吗？

巴首都被印袭击陷入火海是真的吗2025-05-09 15:26:46

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网