近日,西班牙巴斯克大学发布了一项新研究,揭示了人在剧烈耐力运动中大脑的特殊反应。研究发现,大脑在剧烈运动时会通过自噬行为来补充能量。
研究人员对10名马拉松运动员进行了实验,在比赛后这些运动员的大脑白质内髓鞘出现明显丢失。两周后,髓鞘开始恢复,两个月后才能完全稳定。这种现象的原因在于剧烈耐力运动时,大脑中的葡萄糖水平会降至危险的低水平,导致一些神经元开始自噬含有大量脂肪的髓鞘以获取能量。
科学家认为,在代谢压力应激期间,髓鞘可能充当了脂质储存器的角色。这意味着当大脑营养物质如葡萄糖短缺时,髓鞘中的脂质可以被动员作为能量来源。虽然这种机制可能是大脑为了维持功能而采取的一种临时措施,但反复消耗和恢复髓鞘存在一定的长期风险。对于经常进行长时间、剧烈活动的运动员来说,这可能会增加患脱髓鞘疾病的风险。
最近,微博上关于“经常午睡大脑可能衰老更慢”的话题引起了广泛关注。最新研究表明,经常午睡的人脑容量更大,相当于脑容量衰老减缓2.6年至6.5年。午饭后散步10分钟再午睡最佳,时长控制在30分钟以内
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2025-03-12 14:22:15新研究发现抵抗认知衰退的她力量