先梳头再洗头千万别来回揉搓 99%的人洗头第一步就错了

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2025-03-24 09:44:27

洗头前，一定要先用梳子温柔地梳理头发。干发状态下，毛鳞片紧密贴合，这时候梳头能顺畅地解开缠结，减少发丝间的摩擦和拉扯，防止洗头时打结，避免断发烦恼。

先梳头再洗头千万别来回揉搓 99%的人洗头第一步就错了

一、先梳头的多重益处

畅通毛鳞片：经过一夜的休息或整日的活动，头发难免会出现打结、毛糙的情况。干发状态下梳头，能温柔地理顺发丝，将原本翘起、杂乱的毛鳞片初步抚平。当毛鳞片处于相对顺滑的状态时，后续洗头过程中，洗发水和护发素的营养成分才能更好地被头发吸收，而不是因毛鳞片的紊乱而流失。

促进头皮血液循环：梳头过程中，梳子与头皮的接触相当于进行了一场轻柔的按摩。通过刺激头皮上的众多穴位，如百会穴、角孙穴等，能够促进头部血液循环。血液循环一旦改善，就能为毛囊带来更充足的氧气和营养物质，有助于头发保持健康生长状态，减少脱发、白发等问题的出现。

提前清理灰尘杂物：空气中的灰尘、皮屑等会附着在头发上，梳头能提前将这些杂质梳理掉。这样在洗头时，就减轻了洗发水的清洁负担，也能避免在洗头揉搓过程中，这些杂质进一步损伤头皮和头发。

二、洗头来回揉搓的危害

导致头发断裂：来回揉搓头发时，发丝之间相互摩擦，在这种较大的摩擦力作用下，头发的角质层容易受损。尤其是本身发质较为脆弱、干燥的人，频繁揉搓极有可能造成头发从受损处断裂，使头发看起来越发稀疏、毛躁。

破坏头皮屏障：头皮皮肤相较于身体其他部位更为娇嫩。洗头时用力来回揉搓，会破坏头皮的天然屏障——皮脂膜。皮脂膜受损后，头皮对外界刺激的抵御能力下降，容易引发头皮瘙痒、炎症等问题，进而影响头发的正常生长环境。

造成头发打结更严重：揉搓动作会使头发相互缠绕，形成更难解的结。尤其是长头发的人，一旦打结严重，后续梳理时又要花费更多时间和精力，进一步损伤头发。

三、正确洗头方法

选用合适梳子：先使用宽齿梳从头发末端慢慢梳理，遇到打结处，轻轻解开，再逐渐向上梳至发根。若头发打结严重，可喷一些免洗护发素辅助梳理。

调节水温：用37℃-40℃的温水浸湿头发，这个温度接近人体体温，既能充分湿润头发，又不会对头皮造成刺激。

涂抹洗发水：将洗发水倒在手心，揉搓出丰富泡沫后，再轻轻涂抹到头皮和头发上，用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，按摩时间约2-3分钟。

冲洗与护发：用温水彻底冲洗掉洗发水，接着涂抹护发素，从发梢开始涂抹，停留3-5分钟后冲洗干净。

擦干头发：用干净、柔软的毛巾轻轻按压头发，吸去多余水分，避免大力揉搓。

掌握正确的洗头顺序和方法，避开来回揉搓的雷区，能让头发更加健康强韧，散发迷人光彩。(责任编辑：于浩淙 zx0176)

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