7岁女孩练武术练出8块腹肌 核心力量惊人
近日，四川一名7岁女孩因长期进行高强度武术训练练出明显腹肌，引起网友热议。这名小女孩名叫陈嘉宝，来自四川威远，自幼热爱武术。尽管年纪尚小，但她坚持每天训练超过9小时，已经持续了两年。
在长期的训练中，陈嘉宝不仅掌握了扎实的武术基本功，还练出了令人惊叹的8块腹肌。她不用双手就能轻松连续做伏地挺身，核心力量非常强。她的训练包括多种项目，如核心力量训练等，并且这些训练都是经过精心规划的。陈嘉宝的母亲表示，孩子的目标是成为专业运动员，未来为国争光。
专家指出，系统性训练使陈嘉宝在肌肉线条上取得了显著效果，尤其是腹部肌肉轮廓清晰可见。武术训练中的踢腿、转体等动作对核心肌群刺激较大，加上儿童体脂率较低，更容易凸显腹肌形态。然而，医学专家也提醒，儿童骨骼和关节尚未发育完全，长期高强度训练可能影响身体发育，需要在专业指导下科学规划训练强度。
网友们纷纷感叹陈嘉宝的核心力量强大，同时也表达了对她未来的期待，希望她在竞技领域取得出色的成绩。
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