今天白天晚上一样长！春分是最讲究平衡的时候有些禁忌要知道
3月20日迎来春分节气，是昼夜平分的春分节气，这是春季最公平的一天——太阳直射赤道，全球昼夜等长。这个时节天地间阴阳二气和谐相融，正如老祖宗说的"春分者，阴阳相半也"。身体也要跟上自然节奏，把握这个调整体质的关键期。
自然界的阳气从地下升腾到地表，草木萌发，燕子北归，雷电始现，呈现生机勃发的景象。
从今天起，白天黑夜一样长，早上6点天亮，晚上6点天黑，冷热也平衡了。冬天是阴气重，现在阳气越来越足。地底下的热气之前都藏着，春分过后全往地面上跑，就像咱们身体里的阳气开始往外发。
不过要小心！要是去年冬天没休息好的人，现在就想手机没充满电，阳气发不动。容易头晕没力气，腰腿发沉，春天感冒咳嗽也跟着来。特别是现在的人消耗多，晚上还熬夜刷手机，身体底子越来越虚，难怪年纪轻轻就病怏怏的。
这时候要补补阳气，可以喝点红参生脉饮，或者炖点补气养血的药膳。虽然补不回之前熬的夜，总比整天难受强。
节气三候：一候元鸟至：南方越冬的燕子开始北归；二候雷乃发：地气升腾与阴气相搏形成春雷；三候始电：雨水渐多伴随闪电出现；
2025春分特别提示
今年受五运六气影响，可能出现"春行冬令"现象。气温起伏剧烈（3月25日28℃→29日5℃），需特别防范：倒春寒引发呼吸道疾病、肝火过旺致目赤易怒、肝木克脾土致消化不良、体内郁热诱发上火症状。
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