少量饮酒对健康有益？医生辟谣一滴酒都在损害身体

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2025-03-19 08:09:51 桓程说

少量饮酒对健康有益？医生辟谣一滴酒都在损害身体！少量饮酒对健康有益？这种观点大错特错。即使是一滴酒，也可能在悄无声息地损害你的身体。

在日常诊疗中，常有患者带着疑惑询问：“适量饮酒真的对健康有益吗？”很多人认为适量饮酒尤其是红酒对健康有益，但这种观念其实是一个误区。医学上所谓的“适量饮酒”通常指每周不超过14单位酒精，但这只是针对特定群体的建议。现实中，许多人对“适量”的理解存在偏差，甚至认为完全无害。例如，一位患者因工作压力大养成了晚饭后喝一杯葡萄酒的习惯，几个月后体重上升，出现疲劳和腹胀，体检时发现肝功能异常。肝脏是人体重要的代谢器官，酒精主要通过肝脏代谢，一旦摄入过量，就会损伤肝细胞，长期积累可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病。

酒精对心血管健康的影响也不容忽视。不少人认为红酒中的白藜芦醇有助于抗氧化和保护血管，但实际上，酒精的负面影响远大于其可能带来的好处。一位做过心脏支架手术的患者坚持每晚喝一杯葡萄酒，结果血压逐渐升高，心脏负担加重。酒精虽然短期内可能让血管暂时扩张，增加血液流动，但长期饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的发病风险，并直接损害心肌细胞，诱发心脏衰竭。

酒精与癌症的关系同样令人担忧。酒精已被列为致癌物，长期饮酒是引发口腔癌、食道癌、肝癌等多种癌症的重要因素。曾有一位40岁左右的患者，年轻时习惯聚会喝酒，最终确诊为食道癌。酒精会不断刺激食道黏膜，久而久之可能引发癌变。此外，酒精干扰身体的DNA修复机制，导致细胞突变，乙醛作为酒精代谢产物，致癌性更强，对于酒精代谢能力较差的人，患癌风险更高。

有些人每天饮酒却未感到不适，这只是身体的一种“耐受性”在起作用。人体适应机制暂时掩盖了酒精的危害，但这并不意味着没有伤害。一位年近六旬的男性患者长期饮酒，自认为酒量大、肝脏好，但突然因肝衰竭入院，检查发现肝脏已严重受损。人体的忍耐有限度，肝脏、心脏、大脑等重要器官长期受到酒精侵害，一旦超出承受范围，健康问题就会爆发。

酒精对健康的危害不容小觑，即使是少量饮酒也可能带来诸多问题。它会加重肝脏负担，引发肝脏疾病；损害心血管系统，增加心血管疾病风险；还会干扰细胞正常代谢，诱发癌症。希望大家认识到酒精的危害，为了身体健康，尽量减少饮酒，甚至做到滴酒不沾。如果身体出现不适，一定要及时就医，听从专业医生的建议。

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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