转发提醒！睡眠不足导致一天多吃一顿饭
在一项实验中，志愿者的睡眠时间被从9小时减少至5小时。结果，他们不仅正餐的食量变多了，平时吃的零食也增多了，尤其是晚饭后吃的东西比任何一顿正餐都多，相当于一天吃了4顿饭。睡眠不足会导致影响人们食欲的激素失灵，志愿者仅仅5天睡眠不足，体重就增长了1.6斤。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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