3类人别再穿袜子睡觉了 影响血液循环
3类人别再穿袜子睡觉了。穿袜子睡觉对于手脚发凉、阳气不足的人来说，确实可以起到一定的保暖和助眠作用。这类人在睡前即使泡过热水脚，睡觉时脚仍然会感到冷，穿上袜子可以帮助保持脚部的舒适温度。
然而，对于年龄较大或有下肢水肿问题的人群，穿袜子睡觉可能会影响血液循环，反而对睡眠不利。神经感知不敏感的人也不建议穿袜子睡觉，因为他们难以准确判断袜子的松紧和舒适度，无法及时调整。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
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