专家建议车厘子每次吃8到10颗过量易致胃痛腹泻

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2025-01-09 09:26:37 百家号

专家建议车厘子每次吃8到10颗！近日，“车厘子吃多了胃痛”的消息在网上引起热议。一名亲历者表示，1月3日晚上吃了大约一斤车厘子，一个小时后出现胃痛，随后上吐下泻，第二天整个人都很虚弱。

成都市第一人民医院消化内科医生王晓翔介绍，过量食用车厘子会导致胃功能性改变，如胃蠕动功能下降、胃痉挛等症状，建议每顿食用量控制在8到10颗。

网上关于“车厘子吃多了胃痛”的讨论层出不穷，多地网友表示吃完车厘子后出现了不良反应。四川的一名亲历者周琳称，1月3日从超市买了5斤2J车厘子，晚饭后一边看电视一边吃了一斤左右。躺下准备睡觉时，她感觉胃痛，并且特别想吐。尽管尝试喝温水缓解症状，但效果有限。催吐之后才稍微舒服一些，但仍被痛醒两次。第二天，她频繁拉肚子五六次，直到晚上才有所好转。

类似的情况还有很多。网友“爱吃无骨鸡爪”表示，吃了三碗车厘子后，呕吐和腹泻轮番上演，医生诊断其脾胃虚，一次性摄入过多难以消化。小红书上“车厘子吃多了胃痛”的热度已经超过400万，有人一天吃了3斤，也有人只吃了10多颗。有网友认为车厘子富含铁元素，食用过多易导致铁中毒；也有网友认为车厘子含有氰化物，食用过多会导致氰化物中毒。

王晓翔医生解释，食用正常的车厘子不会对人体产生危害，但食用变质或损坏的车厘子可能导致胃痛等症状。水果生冷，一次性摄入量过大也会导致胃功能性改变，因此建议每顿的食用量控制在8到10颗。针对氰化物中毒的说法，王晓翔表示，车厘子核仁确实含有极少量氰化物，但需要连续食用超过一百颗核仁才可能对人体产生危害，只需避免误食即可。专家建议车厘子每次吃8到10颗！

四川大学华西第四医院医生董洪利指出，食用后出现不良症状的原因很多，应当从正规渠道购买车厘子并确保质量。按照膳食指南，成人每天的水果摄入总量应在200克到350克之间。对于车厘子食用过多导致铁中毒的说法，董洪利表示并不成立，因为人体吸收铁元素主要依靠肉类，而蔬菜、水果内的铁元素吸收率很低。

(责任编辑：张蕾)

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