指甲出现3种变化警惕可能是病 健康“晴雨表”需关注(2)
啃咬指甲（咬甲癖）主要与精神紧张有关，而非缺铁或缺锌。可以通过参加有趣的活动或游戏来帮助改掉这个习惯，必要时可咨询心理医生。
杵状指表现为指（趾）末节肥大成鼓槌状，常见于慢性心肺疾患、消化系统疾病等。但也有遗传性的杵状指，不一定代表有疾病存在。
指甲颜色的变化有时确实能反映健康状况。如指甲变黄且伴有甲板增厚、松脆等症状，可能是甲真菌病；甲床呈暗红色常见于红细胞增多症；樱桃红色甲床见于一氧化碳中毒；蓝甲常见于心肺功能不全；绿色条纹甲可见于缺铁性贫血患者。
科学护甲的方法包括正确修甲、避免过度修剪甲小皮、减少直接接触刺激物、保持手部干燥、使用护手霜等。通过这些方法可以有效保护指甲，减少感染和其他问题的发生。
(责任编辑：张蕾)
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