据雅虎新闻网1日报道,英国布里斯托大学的科研团队研发了一款智能手表应用程序,专门为戒烟人士设计。与传统戒烟方法不同,这款程序不需要连接手机,通过智能手表的独立功能即可实现对吸烟行为的自动干预,提高戒烟的成功率。
这款独特的戒烟助手通过智能手表内置的传感器和算法,识别佩戴者的典型吸烟动作。当智能手表检测到使用者将手靠近嘴部的吸烟手势时,会立刻启动干预机制,发出震动和闪烁的警报。同时,手表屏幕上还会显示一条由使用者事先设计的劝诫信息,例如“请放下香烟,为健康加油!”此外,屏幕还会记录当天的吸烟次数,以数据形式提醒吸烟者注意自己的吸烟行为。
与传统的健康监测应用不同,这款智能手表程序可以完全脱离手机独立运行,随时随地监测并干预吸烟者的行为。尤其在吸烟者刚刚点燃香烟时,手表能够及时发出提醒,帮助他们在“行动初期”终止吸烟,从而提高戒烟的成功概率。布里斯托大学烟草和酒精研究小组的研究员克里斯·斯通指出:“对于戒烟者来说,刚开始的阶段是最容易复吸的,实时干预可以有效帮助他们减少复吸几率。”
为了验证该程序的效果,研究团队邀请了18名年龄在18至70岁之间的吸烟者参与测试。这些志愿者每天至少使用右手抽10支烟,在两周的试验期间佩戴装有该程序的智能手表。测试结束后,通过问卷调查发现,61%的志愿者认为手表发出的震动和短信提醒能有效提高戒烟意识,并减少吸烟次数。然而,也有部分参与者反馈称,提醒内容重复性较高、触发时机不够精准等问题,说明程序仍存在进一步优化的空间。
对于这款智能手表应用的潜力,英国癌症研究中心的负责人阿丽泽·弗洛格尔表达了谨慎的乐观态度。她认为:“智能手表作为辅助戒烟的工具,确实具有很大的发展潜力,但需要更多大规模研究来验证其实际效果。”她还建议,未来可以结合个性化数据和人工智能技术,对提醒内容和时机进行优化,以满足不同吸烟者的需求。
科技正在以创新方式改变我们的生活方式,而这款智能手表应用正是健康领域的一次新尝试。通过即时提醒和行为干预,它为吸烟者提供了一种低成本、便捷且科学的戒烟方法。尽管目前仍需完善,但不可否认的是,这种依托智能设备的干预模式可能会成为未来戒烟辅助工具的主流方向。
戒烟路上并不孤单,当科技加入助力,或许会让这段旅程变得更容易、更高效。对于那些希望告别香烟的朋友来说,这款智能手表应用无疑是一道亮眼的曙光。
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