3个穴位安神助眠！
治疗失眠的穴位主要在头部，常用穴位有安眠穴、四神聪穴、百会穴，有帮助入眠，提高睡眠质量的作用。
位置
安眠穴
位于颞部胸锁乳突肌乳突下陷中(即翳明穴)和胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处(风池穴)连线的中点。
安眠穴位置图
百会穴
居头顶部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，其深处即为脑之所在，百会穴与脑密切相关，是调节大脑功能的要穴。
百会穴位置图
四神聪穴
位于头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。
四神聪穴位置图
作用
常用治疗失眠的穴位有安眠穴、四神聪穴、百会穴，可推拿按摩或针灸，但应由专业人士进行操作。
安眠穴
主要有安神定志，平肝潜阳的功效，可以用来治疗失眠、烦躁、高血压、耳鸣、耳聋、神经性头痛、眩晕、心悸、癔病、癫狂、神经衰弱、精神分裂症等病症。
百会穴
具有开窍醒脑，回阳固脱、宁心安神的作用。主治疾病有脑卒中、失语、眩晕、头风、头痛、高血压、低血压、失眠、健忘、耳鸣、脱肛、泄泻、脱发、鼻塞、梅尼埃综合征。
四神聪穴
推拿四神聪穴具有醒脑开窍、镇静安神的作用。主治疾病有健忘、失眠、神经性头痛、偏头痛、高血压。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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