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又到高发季！你身边发烧、嗓子疼的变多了吗？ 呼吸道疾病需警惕(2)

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2024-12-22 12:54:59  光明网

进入深冬季节，气温起伏不定，空气污染加剧，流感病毒上升，加上亚健康免疫力人群的存在，呼吸道问题变得更为严重。“亚健康免疫力人群”通常指因不良生活或工作习惯导致免疫力低下的群体，如睡眠不足、挑食、缺乏运动、吸烟、压力过大及乱吃保健品和药物的人群。全球调查显示，处于亚健康状态的人数占总人口的35%～50%，沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人，中年男性发生率高达60%～70%。免疫力降低时，常见症状包括反复感冒、长期咳嗽、嗓子痛、注意力下降、乏力及嗜睡等，长期以往容易引发高血压、糖尿病、肺炎、脑梗死等疾病。

为避免感染病毒，建议从以下细节做起：切忌迎霾运动，暴露在空气污染中会让户外活动的健康益处大打折扣，甚至增加脑血管疾病风险。基础合并哮喘、慢阻肺及心血管疾病的患者，迎霾运动可能导致病情加重。雾霾天气应减少外出，出门务必戴口罩。持续高热三天以上、剧烈咳嗽、咳大量脓痰或血痰、胸痛、胸闷、呼吸困难等症状之一出现时应及时就医。注意定时清洁随身物品，特别是手机、眼镜、手表和钥匙等。根据当前疾控中心监测数据，流感已经进入高发阶段。如果近期身体状态良好且无感冒发热或不适，应抓紧接种流感疫苗。

(责任编辑：张小花 TT1000)
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