10个坏习惯让器官提前衰老 微小习惯影响大健康(2)
熬夜是皮肤衰老的重要原因之一。熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题。夜间休息不足会影响人体代谢，造成血液循环不好，长期熬夜还会造成内分泌紊乱，皮肤水分流失。
久坐会让肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜。久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，增加大肠癌的发病危险。
女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，会抑制卵巢排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
经常憋尿更容易患膀胱炎。憋尿使膀胱长期处于充盈状态，膀胱壁弹性减退，压力感受器变得迟钝，膀胱收缩力下降，导致排尿后膀胱内残存尿液增多，出现尿潴留。
中国疾控中心发布的调查研究显示，近4成跌倒发生在家中。儿童、青少年和老年人三类人群最容易发生跌倒伤害。60岁及以上老年人跌倒后骨折率高，0至9岁的儿童跌倒后头部创伤发生率高。
(责任编辑：张佳鑫 0764)
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