一个高学历低能量女孩的生活崩盘日常琐事成难题

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2024-12-03 17:05:24 烂番茄说

26岁的女孩椰子在社交媒体上分享了她如何应对“超低精力者洗澡拖延”的问题，没想到吸引了13万人围观。人们提出了一些逼迫自己洗澡的方法，比如“偷袭，趁自己不备直接挤一坨洗发水到头上”或“一进门就脱光衣服”，但结局往往是“洗发水在头顶干掉”或“坐在冰冷的浴缸边玩手机一小时动弹不得”。椰子的生活看似正常，她按部就班地完成了学业，现在老家做着一份朝九晚五的工作。然而，由于精力太低，每一项活动对她来说都异常艰难。洗澡只是冰山一角，对学业和工作的追求早已令她疲惫不堪。为了对抗这种失控感，她甚至修读了伦敦占星学院的塔罗课程。

一个高学历低能量女孩的生活崩盘

椰子将“低精力”概括为一种面对同等生活工作压力时，比多数人完成任务更费力且更渴望休息的状态。这种状态难以在医学层面得到诊断和干预，大众通常将其归因于个人原因。实际上，在超额劳动、信息过载和社会标准的压力下，“低精力”成为了一种社会病症在个体身上的表现。椰子试图通过反思和记录来改变这种系统性故障的生活，她的目标是“在最敷衍的努力下做出最多的事”。

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椰子发现了一个规律：当她无法专注某件重要事情时，原因很可能是饥饿。超低精力者常常意识不到自己的基本需求，需要通过现象逻辑反推才能发现自己饿了、冷了或病了。吃饭、睡觉这些日常行为变得像西西弗斯的推石头一样困难。从小接受应试教育，父母更重视智力发展，导致她忽视了身体的感受。直到成年后，她才发现自己对尘螨、乳糖等过敏，还有鼻炎。这些不适都在悄悄消耗她的体能。

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大学期间，椰子考上了北京一所重点高校，竞争压力巨大。大三、大四时，她的身体机能开始崩盘，日常生活变得异常困难。朋友们纷纷收到名校录取通知，而她却在为如何洗衣服而烦恼。她尝试去医院检查，但最终没有找到明确的诊疗方向。

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在国外留学期间，椰子的能量降至最低谷。封控导致大部分课程转为线上，加上律所实习，时间被排满。她总是在冬令时太阳落下的时候，才意识到又错过了一天的光照。她曾考虑使用“聪明药”以提升学习效率，但最终放弃了这个念头。她意识到，自我剥削已成为一种长期惯性，即使休息也无法完全放松。

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回国后，椰子不再参与高压高效的生活，开始关注现实生活中的具体细节，如饮食、温度和经济收入。她重新梳理生活，用日程表监测每天的精力流向。记录自己的实际行为而非计划，帮助她更好地理解崩溃的原因。她还通过量化社交程度来满足社交需求，重建与他人的连接。

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椰子在社交媒体上分享“低能量人走向高能量”的经验，意外获得了广泛关注。她的关注者中有很多有类似困扰的人，如备考学生、自由职业者和留学生。他们缺乏稳定的作息规律和社交网络，常被误解为懒惰。椰子认为，抛弃外部期望，改善之路才会更加顺畅。她通过一些非传统的活动，如在艺术馆打麻将、逃票乘车和攀登高楼，找到了新的乐趣和动力。最近，她和朋友一起完成了贡嘎雪山的转山之旅，证明了自己的能力。

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(责任编辑：张佳鑫 0764)

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