中华网 china.com

新闻

高血压有新标准了，不是90-140要更严格，也许你的血压不高？速看 家庭血压说了算(2)

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2024-11-27 11:34:40  

由此倒推，当高血压患者用家庭血压来衡量血压控制情况时，原则上，血压控制目标就不只是<140>

高血压患者在日常评估血压控制情况时，需要记住两大关键点：第一，应该以家庭血压作为核心参考，而非诊室血压；第二，应该把<130>

为了保证家庭血压测量的准确性，可以遵循以下要点：

推荐使用经标准化方案验证过的上臂式电子血压计。相较于腕式电子血压计或电子手表，上臂式电子血压计的测量结果更准确。每年最好将血压计送到厂家售后服务点进行校准。

有计划地安排家庭血压测量并做好记录。对于血压水平不稳定的高血压患者，最好在一周内连续监测三天以上的家庭血压；血压稳定的患者则每周测量一到两天即可。每次测量应分别在早上和晚上进行，读取两个读数，每个读数之间间隔1-2分钟，取平均值作为最终结果。如果两次读数相差超过10mmHg，则需再测一次，取后两次读数的平均值。早上测量应在排空膀胱后、吃早餐及降压药前；晚上测量最好在晚餐前，条件不允许时可选择睡前一小时左右。

确保每次血压测量操作正确。测量前30分钟内避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因饮料及吸烟等行为，安静休息3-5分钟后开始。坐在带有靠背的椅子上，双足平放地面，两腿不交叉。上臂充分暴露，袖带中心与心脏保持同一水平。观察双侧上臂测量结果的不同，以较高一侧作为常用测量手臂。

通过这些方法，高血压患者可以更好地了解自己的血压控制情况，并采取相应的措施。

(责任编辑：卢其龙 CN070)
关闭

我是刑警导演谈于和伟演大学生 角色跨度大考验演技

我是刑警导演谈于和伟演大学生2024-12-16 14:55:28

哪吒回应被车主投上年度榜top1 用户支持是底气

哪吒回应被车主投上年度榜top12024-12-16 14:54:59

东北虎三天内两次袭牛当地放炮驱赶：人少时尽量别上山注意安全

东北虎三天内两次袭牛当地放炮驱赶2024-12-16 14:53:35

我是刑警导演谈于和伟演大学生 角色跨度大考验演技

我是刑警导演谈于和伟演大学生2024-12-16 14:55:28

专家：韩国明年选举执政党必败无疑

专家,韩国明年选举执政党必败无疑2024-12-16 14:47:25

特朗普夫妇与安倍遗孀会面 特朗普与安倍昭惠合影

特朗普夫妇与安倍遗孀会面2024-12-16 14:45:24

曝乌军前线指挥官被撤 东部战线失利！

曝乌军前线指挥官被撤2024-12-16 14:51:01

乌克兰加入北约还存在哪些难点 荆棘丛生之路

乌克兰加入北约还存在哪些难点2024-12-16 13:42:28

摩根大通高管：美联储本周会降息；卡多恩预测意外大幅降息

摩根大通高管,美联储本周会降息2024-12-16 13:22:43

专家：俄乌战争可能在明年2月结束 俄乌战争或迎终点

专家,俄乌战争可能在明年2月结束2024-12-16 14:55:14

油价跌幅又减了，相差30元/吨下调 几分钱的小安慰

油价跌幅2024-12-16 14:40:25

驻悉尼领馆回应华裔女子被杀 持续跟踪案件进展

驻悉尼领馆回应华裔女子被杀2024-12-16 14:51:09

李敖之女称蔡英文租违建豪宅 豪宅内外疑点重重

李敖之女称蔡英文租违建豪宅2024-12-16 14:51:45

中国斯诺克第九位排名赛冠军诞生，雷佩凡击败吴宜泽加冕斯诺克苏格兰赛冠军

中国斯诺克第九位排名赛冠军诞生2024-12-16 14:51:47

香飘飘发文辟谣破产 与网传公司无关

香飘飘发文辟谣破产2024-12-16 14:47:28

孟子义称不会再被负面评价影响，有时被表扬反而有压力 从争议中成长

孟子义称不会再被负面评价影响2024-12-16 14:45:38

叙男子鸣枪庆祝时突然失控扫射人群 机枪扫射引发混乱致1死15伤

叙男子鸣枪庆祝时突然失控扫射人群2024-12-16 14:04:31

哪吒回应被车主投上年度榜top1 用户支持是底气

哪吒回应被车主投上年度榜top12024-12-16 14:54:59

俄乌都证实朝军参与作战 各方反应凸显局势复杂化

俄乌都证实朝军参与作战2024-12-16 14:53:44

拜登透露离任计划：仍将活跃于政坛参政

拜登计划离任后继续参政2024-12-16 14:48:51

专家：朝鲜出兵使俄乌战争性质变化 多方动机浮现

朝鲜出兵使俄乌战争性质变化,专家：朝鲜出兵使俄乌战争性质变化2024-12-16 14:06:24

顽强的哈马斯再伏击以军一个连，内塔宣布扩建戈兰高地定居点！

顽强的哈马斯再伏击以军一个连,内塔宣布扩建戈兰高地定居点2024-12-16 14:46:45

京蔚高速即将全线通车！河北进京通道+1

京蔚高速即将全线通车2024-12-16 14:53:01

颁奖仪式！石宇奇展示金牌奖杯

石宇奇展示金牌奖杯2024-12-16 14:49:35

东北虎三天内两次袭牛当地放炮驱赶：人少时尽量别上山注意安全

东北虎三天内两次袭牛当地放炮驱赶2024-12-16 14:53:35

外媒称中国航母发展速度超乎想象 福建舰将提升海上实力

外媒称中国航母发展速度超乎想象2024-12-16 14:47:09

著名摇滚歌手崔健做客封面会客厅

崔健与粉丝共同打开摇滚的B面2024-12-16 14:39:27

弹劾案通过后尹锡悦发声：将尽心为韩国效力至最后一刻 绝不放弃

弹劾案通过后尹锡悦发声,将尽心为韩国效力至最后一刻2024-12-16 14:55:47

世卫呼吁推进无烟环境建设 提升亲子消费吸引力

世卫呼吁推进无烟环境建设2024-12-16 14:42:21

美银将向特朗普就职基金捐款 计划尚未确定具体金额

美银将向特朗普就职基金捐款2024-12-16 14:44:54

成都通报拆除水塔致1死事故 初步调查结果公布

成都通报拆除水塔致1死事故2024-12-16 14:51:25

三成投资者认为A股牛市还在 去机构化成新趋势

三成投资者认为A股牛市还在2024-12-16 14:49:02

汤普森再回勇士打出高光一战 赛后与库里热聊 与老队员一一致意 激情庆祝胜利

汤普森再回勇士打出高光一战2024-12-16 14:45:17

韩国祖国革新党前党首在看守所服刑 支持者集会声援

韩国祖国革新党前党首在看守所服刑2024-12-16 14:53:15

印度男教师上班途中遭绑架强行结婚 强迫婚姻引发社会关注

印度男教师上班途中遭绑架强行结婚2024-12-16 14:44:53

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网