冰箱能给食物保鲜,延长其食用时间,但冰箱不等于保险箱,不同食物的冷藏(4℃左右)或冷冻(零下18℃左右)都有具体的安全时限。美国食品和药品管理局曾发布“食物冷藏冷冻时间表”,冷冻肉的存放时间既与储存温度有关,还与食物的品种、冷冻前肉的新鲜度有关。
最佳作息时间:早上5-7点起床,早上7-9点吃早饭,中午11-13点吃午饭,晚上5-7点吃晚饭,晚上10-11点睡觉。
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