李子柒在采访时说过，面临纠纷，事业急转直下时，自己也曾破防泪崩。但很快她就发现，停下来也未尝不是一件好事。过去几年高强度的工作已经掏空了她的身体，让她力不从心。她透支着身心的疲累，勉强保持住一个个高质量的视频。此外，她曾经的知识储备，制作的素材，已经所剩无几。陷入低谷后，她才突然醒悟：自己该闭关修炼了。低谷期，就是一个人最好的上升期。就像杨绛先生说的，一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。人这一生，越是低谷处，越是修行时。学会利用生命中的每一次颠簸，不断沉淀自己，才会突破到更高的层次。

不禁让人想起央视主持人倪萍。1988年，在山东话剧院表演出色的倪萍被调到央视工作。结果入职那天，她遭受排挤，同事连吃饭也不带上她。她没有节目可做，也不知道自己的人生方向在哪，事业一度陷入低谷。但倪萍没有气馁，别人不愿意干的工作她卖力做到极致，一点点提升专业能力。领导说她说话带有山东口音，她就努力练好普通话。与此同时，她浏览了大量的片子，苦练台风。1990年，她终于得到机会主持《综艺大观》，从此她一炮而红。生活中，每个人都想过着光鲜亮丽、风光无限的生活。而事实上，更多的时间里，我们都身处低洼之地。人生最重要的课题，不是急于享受成功，而是学会在低谷中修炼自己。董宇辉说，人在低谷，是扎根的最好时期。根扎得越深，越能抵挡时代的洪流。学会默默蓄力，不断给自己增加筹码与实力。当你修炼出过硬的本领，时机一到，自然就可以乘风而上。

管理学家乔·欧文曾在书中讲道，低谷，是生命赋予的特殊礼物。每一次止步不前，正是打碎固化自己、重塑自己、提升自己的时机。每一次低谷，正是下沉自己、厚重自己、蜕变自己的前奏。此刻的你，如果正身处逆境，陷入低谷，不妨试试李子柒这三种改运方式。好好睡觉，新华社记者问李子柒刚停更的时候，她在做什么。李子柒干脆地回道：睡觉啊，补瞌睡嘛，把前几年熬通宵剪片子的觉补回来。就这样，那些日子她不思不想，好好睡觉。等到把精力恢复了，大脑松弛了，她才开始思考未来规划。心理学教授乔丹·彼得森说，人若是得不到好好的休息，就会加深你的负面情绪。人在低谷，本就情绪低落，精力涣散。学会好好睡觉，养出一个饱满的精神状态，才有足够的能量再度出发。

屏蔽干扰，作家寇士奇说，人一不顺时，外界的一切声音就会被无限放大，从而搅乱你的生活。2021年，李子柒与合作公司的商业纠纷闹得沸沸扬扬。有人怀疑她是公司包装出来的，有人质疑她忘恩负义。但面对外界的纷扰，她自始至终没有回应一句话。她仿佛没事人一般，要么到处学艺，要么在家陪奶奶。任由外界喧喧嚷嚷，她照样气定神闲地做着自己的事。生活中，我们总会碰到一些无缘无故的恶评，和没有由来的诋毁。这些非议的声音，你越是放在心上，它越会反复折磨你。王朔说过，所谓活得明白，最重要的一件事，就是不把评判标准交给别人。人在低谷，只有及时屏蔽，你才能沉下心来，在纷扰的世界中，做自己的掌舵人。

结交高人，李子柒出身农村，有着很强的动手能力。但所会技艺毕竟有限，趁着停更，她满中国拜师学艺。她跟着成都漆艺非遗传承人尹利萍学习漆艺；向南通蓝印花布传承人王振兴请教印染技艺；拜访锦织造技艺传承人胡光俊，研习蜀锦制作。可以说没有这些高人的技艺传授，就没有今天重回巅峰的李子柒。逻辑学中讲，低谷的本质是一个人薄弱点的显现。面对自身的弱点，与其一个人闭门造车，不如主动向高人请教。正所谓，以能者为镜，可以照见自身不足；以强者为灯，可以指引人生万里路。和高人在一起，你自然能打开思路，帮助自己踏上更高层次。

李子柒曾说，她曾经是个用手机拍摄的小白，后来得心应手了取得小小的成就。但经过这三年，拜访了很多非遗文化传承者，她才醒悟自己有了更高的目标。从一个拍摄农村生活的视频制作者，到陷入纠纷、沉寂3年，再到如今成为宣扬非遗技艺的艺术家。正是这段漫长的低谷期，给了她重新选择方向，改变命运的机会。现下的你，或许也正处在人生最黑暗的时刻。无论你此刻多沮丧多灰心，也别自暴自弃，就此躺平。如果低谷无法避免，就在这谷底中埋下种子，潜心耕耘。终有一天，这满地的荆棘，都会变成累累硕果。蓝印花布传人说李子柒很聪明！