唐纳德·昂格尔博士为了验证长辈们的说法进行了长达50年的实验:右手不掰手指,左手每天持续强度类似掰手指。实验结果表明,他的双手无论从外观、功能还是X光影像来看都没有明显差异,都处于健康状态。虽然这个实验样本量较小,但2011年的一项研究对215位实验者进行掰手指与手骨关节炎的相关性实验,结果证明两者没有相关性。关节炎主要与家族遗传病史、繁重劳动经历以及曾受关节创伤等因素有关。
尽管掰手指本身无害,但频繁过度地掰手指可能会导致手指伸肌腱及背侧支持带损伤,甚至引起手指关节脱位。当手指受伤特别是韧带损伤未恢复时,掰手指会加重损伤,可能导致手指变粗、关节不稳定,长期下去容易引发关节炎。因此,适度掰手指可以放松,但不宜过度。
当手指出现伴随关节疼痛、肿大、关节周围硬结和手指僵硬感的弹响时,可能是关节炎的表现;若手指弯曲时不易伸直,产生弹响声,可能患上了扳机指(手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎)。这两种情况都需要及时就医诊治。
近期,“长期睡眠不佳的后果”成为了热门话题。不少讨论中,一个惊人的观点脱颖而出:长期睡眠质量差,可能危及生命安全!现代生活中,越来越多的人遭受失眠困扰,睡眠质量每况愈下
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2024-05-30 16:57:19女性使用节育环对生活会有什么影响