19岁男子奶茶3分糖半年胖40斤 任性半年，现在悔惨！(2)
病情平稳后，小高向杜力文提出了自己的疑惑——“三分糖”的奶茶也会糖分超标吗？他告诉杜力文，自己注意到很多客户点外卖都会要求“三分糖”，他也学着这样点，以为会健康很多。对此，杜力文表示，即使减至“七分糖”或“三分糖”，绝大多数奶茶还是属于高糖饮品。偶尔喝一杯还好，但如果每天大量饮用，不知不觉就会摄入大量糖分。因此，杜力文提醒大家，不要被“减糖”的表象迷惑，要关注摄入的糖分总量是否超标。
对于无糖饮料，虽然许多人认为可以避免体重增加，但许多所谓的“无糖饮料”都含有赤藓糖醇、三氯蔗糖、阿斯巴甜等代糖甜味剂。近年来研究发现，长期摄入甜味剂也会增加2型糖尿病、肥胖和心血管疾病的风险，因此同样不建议作为日常饮料。
(责任编辑：张佳鑫 0764)
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