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这些未证实的食物功能都是谣言 老年人谨防养生陷阱

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2024-10-12 11:36:28  新浪

这些未证实的食物功能都是谣言

老年人在养生方面往往比年轻人更加重视,但也更容易受到错误信息的影响。在生活中,我们时常能听到这样的说法:经常食用茄子可以预防高血压;饮用醋能有效软化血管;葡萄酒成了治疗老年痴呆的偏方;而骨头汤则被传为补钙佳品;更有甚者认为水果的酸度与维生素C的含量成正比。这些耳熟能详的传言是否真的可信?这些未证实的食物功能都是谣言!

实际上,所有没有经过科学验证的食物所谓“神奇功效”,都应被视为谣言。对于老年人而言,正确的养生之道在于均衡饮食,规律进餐,细嚼慢咽,避免过度饮食,同时配合适量的身体活动,保持心情舒畅和良好的作息习惯。

这些未证实的食物功能都是谣言 老年人谨防养生陷阱

在北京网络辟谣宣传月活动中,重点强调了一个信息:未经严谨科学认证的食物功能宣传皆属谣言范畴。这一提醒旨在帮助老年人识别并远离错误的养生信息,以免受到误导。这些未证实的食物功能都是谣言。

(责任编辑:卢其龙 CN070)
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