主持人李静从160斤瘦到了105斤 自律女神的蜕变之旅(2)
李静展示了多种运动场景，同时提醒要适量运动，过度运动可能导致肌肉流失和面部松弛。视频和照片中，她身着紧身运动服，与以往相比身形明显更为纤细。生育后，她曾难以恢复原来的体型，而今在半百之年，她终于找到了恢复往昔苗条曲线的方法，十分鼓舞人心。
除了常规锻炼，李静还会在家跳舞、打球，甚至认为日常散步和购物也是不错的运动形式。她勇敢地分享了自己体重160斤时的照片，与现在相比，减重后的她更加光彩照人，自信优雅。现在的李静仿佛回到了年轻时的美丽状态，希望她能继续维持这份健康与美丽。
(责任编辑：张蕾)
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