NBA媒体日在10月3日拉开帷幕,其间,雄鹿队的球员利拉德分享了他的备赛状态。他在受访时透露:“目前我的身体状况极佳。自从球队败给步行者后,我便立即投入了家庭训练,组建了一支包括教练和私人厨师在内的团队。整个休赛期,我们紧密合作,规划并实施了一系列训练方案。”
利拉德还提到了与他保持两年联系的 David Goggins,这位前美国海豹突击队成员及励志演讲家,对他的训练产生了重要影响。“我们共同探讨并实施了一些高强度训练方法。我与Goggins共度了大约四天,期间完成了十六次高强度练习。其中最具挑战性的一次,是在45分钟内完成了1000次弓步走和700次俯卧撑。那次极端训练让我经历了长达约三周半,近乎一个月的肌肉恢复期。这次经历对我而言,不仅是体能的考验,更是精神意志的磨砺。”
今日,名嘴A-史密斯在ESPN节目中就雄鹿队后卫利拉德的话题发表见解。他认为,若雄鹿再度止步季后赛首轮,球队应考虑与利拉德分手
2024-04-17 09:00:51名嘴:利拉德在雄鹿打得不开心俯卧撑通常用于锻炼胸肌或部分手臂肌肉,它们的好处还不止于此。哈佛大学的一项研究将练习俯卧撑与预期寿命的增加(特别是男性)联系起来。能够完成40多个俯卧撑的中年男性患心血管疾病的风险显著降低。
2024-08-02 13:31:12研究显示做俯卧撑可降低心脏病风险洛杉矶湖人队的先发控卫丹吉洛-拉塞尔对刚落幕的巴黎奥运会美国队表现展现出浓厚兴趣,尤其赞赏了国家队首发控卫斯蒂芬-库里的发挥
2024-08-14 13:19:25拉塞尔又引争议:我的运球投篮和库里利拉德一样出色